Quando me deparei com o título “Pra vida toda valer a pena viver”, fui imediatamente atraído. Já conhecia o trabalho da Dra. Ana Claudia Quintana Arantes no campo dos cuidados paliativos, e sabia que suas palavras teriam um impacto profundo. Este livro me marcou por dois principais motivos.

Primeiro, ele me fez refletir sobre a importância de “montar uma bagagem” para a velhice. A Dra. Ana usa uma metáfora, comparando a vida com uma viagem ao deserto, onde precisamos levar os suprimentos certos. Esse storytelling me levou a pensar seriamente sobre o que eu quero levar para minha velhice, como saúde, disposição, e bem-estar emocional. Após a leitura, passei a valorizar mais aspectos que antes deixava de lado, como manter a boa cognição e cultivar relacionamentos.

O segundo ponto que me tocou profundamente foi a ênfase no tempo. A autora nos lembra que o tempo não retrocede. Precisamos viver intensamente o presente, aproveitando o que realmente importa: nossos entes queridos, nossas experiências e nossa jornada de autoconhecimento. Este livro me levou a reavaliar como passo meu tempo e, principalmente, a valorizar mais meus filhos e familiares.

Resenha

“Pra vida toda valer a pena viver” é uma leitura curta, mas repleta de sabedoria. Ana Claudia Quintana Arantes, com sua vasta experiência na medicina paliativa, nos presenteia com reflexões que promovem maturidade e nos ajudam a encarar a vida e a morte de forma mais serena.

O livro é escrito com um tom acolhedor, quase como se estivéssemos conversando com uma velha amiga. A autora aborda temas como propósito de vida, gratidão, e a humanização da medicina, sempre nos encorajando a viver de forma mais consciente e atenta ao que realmente importa. O texto é carregado de histórias emocionantes, algumas das quais me fizeram parar e refletir profundamente sobre como eu estava vivendo.

Além disso, a autora faz um excelente trabalho ao desmistificar o envelhecimento, sugerindo que podemos sim, viver uma velhice plena e serena, desde que cuidemos bem do nosso corpo, mente e alma desde agora. As reflexões filosóficas apresentadas ao longo das páginas são práticas e acessíveis, o que torna o livro uma ferramenta valiosa para quem busca uma vida com mais propósito e qualidade de vida.

Dificuldade de leitura

Este é um livro fácil de ler. A linguagem acessível e direta da Dra. Ana Claudia faz com que temas profundos como espiritualidade, morte e saúde mental sejam compreendidos sem esforço. Ela usa histórias para ilustrar suas ideias, o que facilita a assimilação dos conceitos.

Tipo de leitura

Recomendo este livro para quem busca uma leitura reflexiva e emocional. É ideal para ser lido em momentos de introspecção, quando estamos prontos para questionar nossas próprias escolhas e hábitos. É uma leitura que nos leva a aceitação e ao crescimento pessoal.

Lições principais

Aqui estão algumas das principais lições que aprendi com o livro:

• Cuide da sua alimentação: O corpo precisa de combustível de qualidade para se manter saudável.
• Aprenda constantemente: Manter o cérebro ativo é fundamental para uma velhice saudável e alegre.
• Valorize suas relações: Os momentos com entes queridos são o que realmente fica.
• Faça viagens: Viajar nos transforma e nos ensina mais sobre nós mesmos.
• Não deixe seus melhores planos para a aposentadoria: Viva agora, não espere por um amanhã que pode nunca chegar.
• Atenção ao que é importante para você: O que realmente importa na sua vida?

Como aplicar o que aprendi

• Foco na saúde: Vou prestar mais atenção ao que coloco no meu corpo e como estou cuidando da minha mente.
• Valorizar as relações: Aproveitar melhor o tempo com as pessoas que amo, não esperando o “momento certo” para estar com elas.
• Reflexão sobre o presente: Viver de forma mais presente, apreciando cada pequeno momento.
• Ação imediata: Não vou adiar meus sonhos para “algum dia”. Esse dia pode ser hoje.

Checklist prático

• Avalie como está sua saúde física e mental.
• Reflita sobre as relações que mais importam para você.
• Faça uma lista de coisas que você quer realizar antes da aposentadoria.
• Planeje uma viagem que tem adiado há tempos.
• Pergunte-se diariamente: O que é importante para mim hoje?

Informações do livro

• Título: Pra vida toda valer a pena viver
• Autora: Ana Claudia Quintana Arantes
• Editora: Editora Sextante
• Edição: 1ª (9 de novembro de 2021)
• Páginas: 160
• Idioma: Português
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